第2章 十二地支（1/2）

十二地支依次为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

十二地支与生肖的对应关系

- 子对应生肖鼠，此时夜半，是一天中阴气最盛，阳气将生之时，老鼠在此时活动频繁，故而相配。

- 丑对应生肖牛，丑时为凌晨1点到3点，牛习惯夜间反刍，此时正在劳作，所以与牛对应。

- 寅对应生肖虎，凌晨3点到5点，昼伏夜行的老虎最为凶猛，古人常在此刻听到虎啸，便将寅与虎联系起来。

- 卯对应生肖兔，卯时是清晨5点到7点，这时月亮还在天际，传说玉兔就在月亮之中，且兔子此时开始出窝觅食，所以对应卯。

- 辰对应生肖龙，辰时是7点到9点，正是雾气升腾、云气聚集的时候，龙在传说中常与云雾相伴，所以和辰关联。

- 巳对应生肖蛇，巳时9点到11点，天气渐热，蛇多在此刻出洞晒太阳，便对应了巳。

- 午对应生肖马，午时11点到13点，阳气最盛，马性属阳刚，古时多在此时让马休息，因而午与马相关。

- 未对应生肖羊，未时13点到15点，羊在此时吃草，容易长膘，所以和未对应。

- 申对应生肖猴，申时15点到17点，猴子喜欢在此时啼叫、活动，所以申对应猴。

- 酉对应生肖鸡，酉时17点到19点，鸡开始归巢上架，古人认为鸡能感知酉时的到来，就将酉和鸡联系起来。

- 戌对应生肖狗，戌时19点到21点，人们休息，狗开始守夜看家，因此戌对应狗。

- 亥对应生肖猪，亥时21点到23点，此时夜深人静，猪正在熟睡长肉，所以亥对应猪。

十二地支与时间的关联

- 子时：指的是晚上11点到凌晨1点这段时间，是一天的开始，为阴阳交替之时。

- 丑时：凌晨1点到3点，此时万籁俱寂，人们大多处于熟睡状态，是肝经当令的时候，养生角度讲要保证良好睡眠利于养肝。

- 寅时：凌晨3点到5点，肺经当令，此时人体气血开始重新分配，身体各器官对气血需求处于调整阶段。

- 卯时：清晨5点到7点，大肠经当令，是排便的最佳时间，早起活动利于大肠蠕动，排出糟粕。

- 辰时：7点到9点，胃经当令，适合吃早餐，让胃部开始消化食物，为一天提供能量。

- 巳时：9点到11点，脾经当令，有助于消化吸收早餐所摄入的营养物质，对身体进行滋养。

- 午时：11点到13点，心经当令，是午休的好时段，适当休息能养心气，保持精力充沛。

- 未时：13点到15点，小肠经当令，负责进一步消化吸收食物中的营养成分。